Pour déterminer si quelqu'un est trop corpulent... ou trop maigre, on utilise le plus souvent le BMI ou Body Mass Index. En français : indice de masse corporelle ou indice de Quetelet (du nom du mathématicien, statisticien, sociologue et astronome belge qui l'a mis au point).
Le calcul consiste à diviser le poids par la taille au carré (kg/m²). On peut alors comparer son BMI actuel à son BMI souhaitable.

- On considère généralement comme satisfaisant un BMI entre 18,5 et 25 (femmes) ou entre 20 et 25 (hommes). - Si le BMI est inférieur à 18,5 (femmes) ou à 20 (hommes), on est probablement trop maigre. - S'il est supérieur à 25, on a sans doute quelques kilos de trop. - Au-delà de 30, on peut parler d'obésité.

Vous pouvez également effectuer le calcul pour vos enfants, mais ne mettez jamais un enfant au régime sans consulter d'abord un diététicien ou un médecin
Précisons aussi que le calcul du BMI n'est pas valable pour les femmes enceintes.